SPA-MANDAG – How To Start Loving Mondays

SPA-MANDAG – How To Start Loving Mondays

Når ens mål i livet er, at være glad mandag morgen, så er det lidt op ad bakke, når morgenerne kun bliver mørkere og mørkere samt koldere og koldere. Jeg er egentlig ikke et morgenmenneske, men efter mange år med tidlig undervisning (hold og personlig træning), har jeg lært at fake min morgen entusiasme! Men… Læs mere

TEST – Surviving The Master Cleanse

TEST – Surviving The Master Cleanse

It’s been a year (maybe a bit more), and I’m finally writing that review on The Master Cleanse aka. The Lemonade Diet. In the honor of that, I wanted to give you the full recap. My original post  was uploaded a while back (and in Danish). I have tested a lot of weird diets in… Læs mere

Testing – Vampire Facial

Testing – Vampire Facial

Be careful what you wish for! Especially when your wish is for an ALL NATURAL, rejuvenating facial treatment that makes you look years younger… The answer might be a “Vampire Facial”, your “Yes Man”-attitude might make you agree instantly, and your stubbornness will make it impossible to back out! That’s how I found myself at… Læs mere

Bikini Body Challenge – Day 1-10

Bikini Body Challenge – Day 1-10

I’m currently following Ciara’s diet and workout routine, in order to get ready for my holiday soon! Read more about the strict regimen here! The first 10 days were a bit hectic, since I managed flying back and forth between London and Copenhagen twice, and stayed there 5 out of the 10 days in total.… Læs mere

Spirulina spinach smoothie – Go green or go home

Spirulina spinach smoothie – Go green or go home

This smoothie is one of my favourites to make on sundays, after a litte too fun saturday night. It’s packed with nutrients and still tastes good. I can’t cope with the taste or smell of a true green juice, when I’m a little hungover (no celery please!!). So this is perfect to balance my body,… Læs mere

HOW TO: No-shampoo

HOW TO: No-shampoo

Dette er den helt praktiske HOW-TO guide, som step-by-step forklarer hvordan jeg vasker mit hår med ler og æblecidereddike. Du kan læse mere om hvorfor jeg gør det HER. Det kan være en god ide at vaske sit hår med en dybderensende shampoo inden, det kan gøre overgangsfasen fra shampoo til no-shampoo en anelse mildere.… Læs mere

SimplyFit – On vacation!

SimplyFit – On vacation!

Som personlig træner og holdunderviser, er den mest brugte undskyldning for dårlig form i august/september altid (drum roll please) “Jamen jeg er jo lige kommet hjem fra ferie!”. Hvis du er én af dem, eller kunne du godt bruge lidt tips/inspiration til at holde dig i form på din ferie, så læs med her:) Om nogen kender jeg følelsen, af ikke at… Læs mere

Another day, another smoothie!

Another day, another smoothie!

Aldrig har en smoothie smagt bedre, end efter 10 dage uden mad! Vil lige dele opskriften på den første smoothie jeg lavede, efter at have gennemført The Master Cleanse. Kunne mærke hele min krop takke mig! Den er nem at lave og alle ingredienser kan du have i køkkenskabene eller på frost. INGREDIENSER: 1 banan… Læs mere