Chocolate & Banana Ice Cream – 3 Ingredients Only

Chocolate & Banana Ice Cream – 3 Ingredients Only

Kender du de dage, hvor livet bare føles helt perfekt. Det er måske søndag, Netflix har lige givet dig en ny sæson af din yndlingsserie og du forventer ingen gæster før slut næste uge. Med andre ord, rengøringen kan vente og du har en hel dag foran dig til binge-watching og måske binge-snacking også… Hvis… Læs mere

Min måned som A-menneske

Min måned som A-menneske

Jeg har ALTID drømt om, at være et overskuds-agtigt A-menneske. Den der morgenfriske type, som hopper ud af sengen, direkte i løbeskoene, med et kæmpe smil på læberne. Måske med et lækkert soundtrack i baggrunden a la Montell Jordan – This Is How We Do It. Desværre er virkeligheden en HELT ANDEN. Trods mange forsøg,… Læs mere

HEALTHY SNACKS – POPCORN

HEALTHY SNACKS – POPCORN

Popcorn har lidt fået et dårligt rep, efter al balladen med mikrobølgepopkornene, hvor det jo egentlig er emballagen der er hele problemet! Derfor vil jeg her vise hvor nemt det er, at lave sunde, emballagefrie, kemikaliefri, fuldkorns og økologiske popcorn. Stegt i kokosolie og saltet med Himalaya salt som er proppet med over 50 mineraler… Læs mere

Baobab & Mango Smoothie

Baobab & Mango Smoothie

Baobab er en ny “Super Food” jeg er begyndt at bruge i mine morgensmoothies. Jeg har skrevet her om alle de gode egenskaber, som det høje indhold af C-vitamin, fibre og antioxidanter, og hvad det gør for kroppen. Baobab smager ikke rigtig igennem og har ingen lugt, så det er nemt at blende ind i… Læs mere

Benefits of Baobab

Benefits of Baobab

I sommers kom min lillebror og hans kæreste hjem fra ferie med en ret fed rejsegave, nemlig en bøtte økologisk baobab pulver. Jeg har set det flere gange på mine besøg i diverse Whole Foods, på hylden med alle de andre “super foods”, men jeg har aldrig vidst hvad lige præcis baobab havde af egenskaber.… Læs mere

Liver Cleanse – Har din lever brug for en pause?

Liver Cleanse – Har din lever brug for en pause?

Julefrokoster, julefester og måske særligt nytårs aften, kan godt putte et kæmpe pres på din elskede lever. Meget fed mad, massere af alkohol og store mængder sukker, sætter leveren på overarbejde. Du får måske også mindre søvn i de travle juledage, og træningen bliver ikke lige passet. Alt i alt så er det en hård… Læs mere

LØS MARKET – Dreams Do Come True

LØS MARKET – Dreams Do Come True

Jeg har siden April måned gået og glædet mig til, at Løs Market ville åbne på Vesterbro. Jeg har haft små stofposer liggende fra Wholefoods, som jeg bare har ventet på at kunne tage i brug. For nu er det her endelig! Et emballage-frit supermarked! Forestil dig en bland-selv butik med alt hvad køkkenskabet derhjemme… Læs mere

SPA-MANDAG – How To Start Loving Mondays

SPA-MANDAG – How To Start Loving Mondays

Når ens mål i livet er, at være glad mandag morgen, så er det lidt op ad bakke, når morgenerne kun bliver mørkere og mørkere samt koldere og koldere. Jeg er egentlig ikke et morgenmenneske, men efter mange år med tidlig undervisning (hold og personlig træning), har jeg lært at fake min morgen entusiasme! Men… Læs mere

DIY Dry Shampoo – Easy and natural only 2 ingredients

DIY Dry Shampoo – Easy and natural only 2 ingredients

Det første der skete, da jeg startede mit lille “No Shampoo“-eventyr, var sådan ca. 53 dårlige hårdage i streg. En af grundene var at jeg testede flere forskellige metoder, inden jeg endte med Rassul-ler, læs hvordan her. Overgangsfasen fra traditionel shampoo til et naturligt alternativ, var altså IKKE en dans på roser. De mange dårlige… Læs mere

Senses Cardio Core – Workout ON-THE-GO

Senses Cardio Core – Workout ON-THE-GO

I sidste uge kørte jeg et program til Cardio Core, uden brug af udstyr eller vægte. Bagefter spurgte en deltager, om jeg ikke ville skrive det ned, eller putte det på bloggen, da det ville være perfekt til når hun var ude og rejse. I aim to please, så her kommer det:) Dette var en del… Læs mere