21 Day Detox Challenge #10

En af mine yndlings podcasts er The Cabral Concept, i hvert fald når det kommer til holistisk healing og sundhed. Dr. Cabral har virkelig givet mig en større forståelse for min krop og hvordan symptomer for forskellige ubalancer kan komme til udtryk. Jeg havde derfor længe drømt om, at køre en af hans detox systemer igennem som han har på...

EAT YO GREENS – 5 Tips Til Flere Grøntsager I Din Hverdagskost

Ved ikke hvordan det går med dine nytårsforsæt so far, men hvis du nu (som jeg) er over halvvejs gennem januar uden HEEELT at være i gang, så kan jeg da dele lidt tips, hvis et af dine også skulle være “Spis Mere Grønt!”. Ellers kan du jo også bare vælge at det er det nu!:) Der er masser af...

Sådan kommer du i nytårskjolen efter julen:)

Hvis du bare er 10% mig, så har du ikke holdt dig tilbage over julen (som jo startede i slutningen af November), og har derfor spist og drukket alt hvad der er blevet sat foran dig. Det kan godt føles som om at julen har givet dig andet end lækre gaver og tømmermænd, du har muligvis nogle bukser der strammer...

Green Smoothie Challenge #2

Liquid Till Lunch – A Green Smoothie a day keeps the doctor away Endnu en fordel ved at stå op kl. 5.30 er, at det ikke er svært at finde tid til at få lavet en smoothie fra morgenstunden af! Jeg ville gerne have lidt mere frugt og grønt i mig som det første, derfor kørte jeg en uge med...

C-Vitamin Boost Smoothie

Denne weekend er dedikeret til et skriveprojekt, hvilket gør at jeg er super fokuseret, og ikke har så meget tid til andet. Heldigvis er jeg jo i gang med min 5.30 Challenge, hvor jeg står op kl. 5.30 hver morgen, så jeg får nået en masse inden jeg skal undervise Cardio Core i Senses og så tilbage på pinden. Det...