Non Bake Brownie - How to cure chocolate cravings

Smoothie Bowl

smoothie, green smoothie, raw, vegan, gluten free, no sugar, økologisk, organic, simply food, simply fit, healthy shit, healthy living

Det er ingen hemmelighed at jeg ELSKER smoothies. Næsten alle mine morgener starter med blendet frugt, grøntsager, nødder og hvad jeg ellers kan finde på at putte i. Kun fantasien sætter grænser, og jeg synes det er fedt at eksperimentere med forskellige sammensætninger.
Oftest har jeg travlt om morgenen, så jeg laver mine smoothies extra tynde. Det gør dem lettere at drikke og optages hurtigt i kroppen. Omvendt kan man føle en større mæthed og tilfredsstillelse, hvis man sætter sig ned, og nyder sin smoothie i ro og mag.

Smoothies kan bruges som en base ligesom yoghurt eller grød, og du kan vælge toppings lige efter din smag. Jeg havde f.eks. et stykke sund, non-bake chokolade brownie tilbage (opskrift her), det hakkede jeg i stykker og puttede ovenpå, som du kan se på billedet.

It’s no secret that i LOVE my smoothies! Almost all of my mornings, start out with blended fruit, vegetables, nuts, seeds etc. Let your imagination run riot! My mornings are often a bit chaotic, so I make my smoothies easier to drink by adding more liquid. It then runs easier through a straw and gets absorbed by my body. On the other hand, sitting down and enjoying your smoothie quietly, gives you more satisfaction and might make you feel more full.
Smoothies can be used as a base, just like yoghurt and porridge. You can add all of your favourite and healthy toppings, there are no rules. For example, I just had a little piece of my healthy, non-bake chocolate brownie (recipe here) left, and I just chopped it up, and topped my smoothie as you can see on the picture. 

smoothie, green smoothie, raw, vegan, gluten free, no sugar, økologisk, organic, simply food, simply fit, healthy shit, healthy living

OPSKRIFT:
– En hvilken som helst smoothie, men brug mindre væske så den bliver tyk og kan spises med ske.
– Det stiller lidt ekstra krav til din blender, men de fleste kan tåle mosten:)
– På billedet øverst har jeg toppet min smoothie med (fra venstre): rå kakao nips, kokos, brownie, cashewnødder, chia-frø og  lecithin granulat drysset udover.

TIP: Drop nogle af de ingredienser du ellers ville blende i, og put dem ovenpå istedet som topping. Eksempelvis frugt, nødder, chiafrø, rå cacao og lignende.

TIP: Kan også bruges som dessert. Særligt med en lidt sødere opskrift som denne sunde “Milkshake”- smoothie.

TIP: Her er nogle ingredienser, som kan gøre din smoothie ekstra cremet:
– Avocado
– Banan
– Cashew Nødder (skal have ligget i blød et par timer inden)

TIP: Opskrift på den grønne smoothie kan du få her🙂

God fornøjelse:)

RECIPE:
– Any smoothie recipe you come across, just add less liquid so that the smoothie is thick and can be eaten with a spoon.
– I does give your blender an extra challenge, but most often them are able to handle it:)
– On the picture at the top, you can see what i have topped my smoothie with (from left): raw cacao, coconut, brownie, cashews, chia seeds and lecithin granulat.

TIP: Use some of the ingredients you would normally blend in, as toppings instead.
TIP: Smoothie Bowls are brilliant for desserts as well:) Recipe for “milkshake-smoothie” here.
TIP: Here are some ingredients that will make your smoothie extra smooth: – Avocado – Banana – Cashews (soaked for a few hours before use)
TIP: Get the recipe for the green smoothie here.
ENJOY

organic, smoothie, greensmoothie, healthy, morning, raw, vegan, morgenmad, sundhed, økologi, simply food, simply fit, økologi, raw, vegan

 

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Non Bake Brownie - How to cure chocolate cravings